단호박, 다이어트부터 면역력까지? 필수 건강 식품!이웃님들! 💛 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 식단에도 신경을 쓰게 되는데요. 🥗 그중에서도 단호박은 빼놓을 수 없는 건강 식품이랍니다! 🎃 오늘은 단호박이 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 함께 알아볼까요? 🌟🎯 단호박의 대표적인 효능은?1. 항산화 작용단호박에는 베타카로틴이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 세포의 산화를 억제하고, 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 데 도움을 준답니다. 그래서 젊고 건강한 피부를 유지하는 데 큰 역할을 해요. 🌼2. 노폐물 배출 및 부종 개선단호박에 풍부한 칼륨은 체내에 쌓인 노폐물과 염증을 배출시켜주는 역할을 해요. 이를 통해 부종 증상을 개선하는 데도 큰 도움이 된..
