오리고기, 면역력부터 다이어트까지! 그 효능을 알아보자오리고기는 예로부터 '날개 달린 소'로 불릴 만큼 영양가가 풍부한 식품이에요. 특히 불포화 지방산, 필수 아미노산, 비타민, 무기질 등이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 1. 면역력 강화와 기력 회복오리고기는 필수 아미노산과 비타민이 풍부하여 면역력을 높이고 피로 회복에 도움을 줍니다. 특히 불포화 지방산인 올레산과 리놀렌산이 함유되어 있어 체내 염증을 줄이고 면역 기능을 향상시키는 데 기여합니다. 2. 심혈관 건강 증진오리고기에 함유된 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 특히 리놀렌산은 혈액 순환을 개선하여 동맥경화 등의 질환을 예방하는 데 효과적입니다. 3. 피부 미용과 노화 방지오리고기에 풍..
