간 건강 지키는 법! 간수치 낮추는 음식 총정리여러분, 간 건강에 대해 얼마나 신경 쓰고 계신가요? 간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 아주 중요한 장기인데요. 하지만 특별한 증상이 나타나기 전까지는 그 중요성을 잊고 지내기 쉽죠. 오늘은 간 건강을 지키기 위해 간수치를 낮추는 음식에 대해 알아보려고 해요. 함께 건강한 간을 만들어봐요!간수치란 무엇인가요?먼저, 간수치에 대해 간단히 알아볼게요. 간수치는 간 기능을 평가하는 지표로, 주로 ALT, AST, 감마-GT 수치를 말해요. 이 수치들이 높다면 간에 무리가 가고 있다는 신호일 수 있어요. 간수치를 낮추는 음식들그렇다면 어떤 음식들이 간수치를 낮추는 데 도움이 될까요? 아래에서 소개해드릴게요. 1. 쑥쑥은 간 기능을 활성화해 주는 비타민과 미네..
