피로회복에 좋은 차 종류와 마시는 법하루 종일 바쁘게 움직이다 보면 몸도 마음도 축 처질 때가 있죠? 이럴 때 따뜻한 한 잔의 차는 마치 나만의 작은 힐링 타임 같아요. 오늘은 지친 일상 속 피로를 말끔히 날려주는 피로회복에 좋은 차 6가지와 맛있게 마시는 꿀팁까지 소개해드릴게요!1. 생강차 – 몸속부터 따뜻하게!생강은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해줘요. 특히 체력 저하나 감기 기운이 느껴질 때 딱이에요.마시는 법:• 생강을 얇게 썰어 끓는 물에 10분 정도 우려내요.• 기호에 따라 꿀이나 레몬을 넣으면 맛도 살고 피로도 확 풀려요!2. 대추차 – 마음의 안정을 주는 달콤함대추는 기력을 북돋고 스트레스를 완화하는 데 탁월한 효과가 있어요. 몸이 으슬으슬하거나 잠이 안 올 때도 추천!마시는 법:• ..
